Vardag igen!

Nu är vi tillbaka i vardagen igen efter ett välbehövligt jul- och nyårsuppehåll!

Hur tycker du att det känns? Är det kanske både skönt med rutiner igen och samtidigt tröttsamt då orken inte alltid räcker till varje dag?

Lyssna på kroppen och tillåt dig själv att ta det lugnt och vila och återhämta dig varje dag. Den mörka årstiden gör oss trötta på ett annat sätt och ibland saknas orken fast viljan finns. Var snäll med dig själv och ta tid till att göra ingenting ibland. Bara vara och finnas i stunden.

Se också till att du får den sömn du behöver för att må bra. Var lite extra rädd om dig själv!

Lev litegrann som igelkotten och björnen som går i ide under vintern och vilar fram till dess att våren, värmen och solen kommer tillbaka!